Обо мне

Я — Алиса Шмидт, сертифицированный нутрициолог из Берлина, член Немецкой Ассоциации Нутрициологов. Я работаю с занятыми профессионалами и корпоративными клиентами. Мой фокус — устойчивое, основанное на научных данных питание, которое поддерживает уровень энергии, здоровье и состав тела — без ограничительных диет.

​

Мой подход:

Большинству людей не нужно больше информации — им нужна система, которая работает в реальных условиях.

Работая вместе, мы выстраиваем:
 

• понятную ежедневную структуру (приёмы пищи, время, гибкие варианты)

• системы закупок продуктов и готовки, которые экономят время

• стратегии для офисных дней, поездок, ресторанов и периодов стресса

• реалистичное питание, которое поддерживает тренировки и восстановление

Почему я этим занимаюсь:

​

Я пришла в сферу питания, потому что сама испытала, что значит чувствовать низкий уровень энергии и дискомфорт после еды — и как быстро жизнь улучшается, когда питание становится структурированным и простым. Сегодня я помогаю клиентам создать такую же ясность в питании так, чтобы это подходило их образу жизни.

С кем я работаю:

• занятые профессионалы (менеджмент, IT, консалтинг, предпринимательство)

• люди, которые хотят устойчивого снижения жира / рекомпозиции тела

• клиенты, которые тренируются или хотят тренироваться регулярно

• компании, которые развивают wellness программы для сотрудников

Моя философия

Питание должно поддерживать вашу жизнь — а не становиться отдельным полноценным проектом.
Я верю в:

• простоту вместо идеала

• структуру вместо ограничений

• устойчивые привычки вместо краткосрочных диет

• удовольствие и гибкость (рестораны, социальная жизнь, путешествия)

Моя цель — помочь вам выстроить систему питания, которую вы сможете поддерживать даже в самые загруженные недели, чтобы ваша энергия, настроение и тело чувствовали поддержку в долгосрочной перспективе.