-
Вы знаете, как должно выглядеть здоровое питание, но у вас не хватает энергии организовать закупку и приготовление еды?
-
Поход в супермаркет вызывает фрустрацию и нежелание терять столько времени?
-
Кричащие лозунги на этикетках сбивают с толку вызывают у вас сомнения, а правда ли это такой полезный продукт?
-
Вы потерялись в множестве сахарозаменителей и не знаете, где правда, а где маркетинг?
-
У вас напряженная работа, и времени просто нет на то, чтобы спокойно съесть обед?
-
Голод застает вас врасплох, заставляя быстро перекусывать тем, что уже готово, а это снэки, полуфабрикаты или бутерброды?
-
Вы не хотите стоять весь вечер у плиты в попытках приготовить вкусное и полезное блюдо?
Я помогу вам:
-
разобраться, почему вы не можете наладить здоровое питание
-
избавиться от неверных представлений относительно принципов здорового питания
-
наладить рутину, сократить до минимума затраты времени на закупку продуктов и готовку
-
читать этикетки и оценивать полезность продукта без оглядки на маркетинговые заявления на упаковках
-
покажу продукты из соседних супермаркетов, которые помогут готовить быстро и вкусно
-
забыть режим ограничительных диет и срывов, построив здоровую систему питания под ваш стиль жизни
Забота о себе начинается с заботы о своем питании
"У здорового человека много проблем, а у больного - только одна, выздороветь" - все мы знаем, что если плохо себя чувствуем, все остальное отходит на второй план. Мы не можем в полную силу заниматься ни работой, ни семьей, ни спортом, нас не радуют вещи, которые раньше приносили удовольствие, даже сумма на банковском счете имеет мало значения.
Питание и образ жизни - это основа нашего здоровья и хорошего самочувствия, поэтому так важно вплести принципы здорового питания в ваш ритм жизни.
